ディフェンスを簡単に突破！！1発でディフェンスを交わす方法！！！

こんにちは！かおりです！！！

前回は、チームの連携プレイ、

ピック&ロールを

ご紹介しましたが、

実践していますか！？

上手くいかない・・・

という方は、コメント欄に書いてください！

さて、今回は

簡単にディフェンスを

交わす方法をご紹介します。

突然ですがみなさん！

自分の得意としている

プレイはありますか？

ないという方も

少なくはないと思います。

そういう方に！

ディフェンスを1発で抜く方法を

お教えします！！！

ぜひ、自分の武器にしてください！

この方法を武器にして、

チームの得点源に

なりましょう！

あなたがチームのエースに

なってください！

そして、チームを

勝利に導きましょう！！

その方法とは…

「足を使って相手を抜く」

です。

足を使うとはどういうことなのか？

簡単にいうと、

ディフェンスを固定するように

相手の後ろに足をまわす

です。

これを、

パスをもらう瞬間に素早く

やります！！

この方法は、とても簡単なのに

とても強い武器になります。

また、下半身を鍛えれば鍛えるほど、

その効果は倍増します。

すばり！

小さなセンターに必要なのは、

素早さと足腰の強さです！

では、立ってください！

今すぐスクワットを30回だけしましょう！！！

オフェンスでの足の使い方は、

今日から実践してください！！！

今回も閲覧ありがとうございました！！！

次回はディフェンスについて書きます！

次回も必ず

あなたのためになります！！

読んでくださいね！

では！