技術だけでは勝てない！？勝つために必要なものとは？

こんにちは！かおりです！！！

前回は怪我をしない方法を

かきましたが、

ちゃんとストレッチしていますか？

なにか分からないことなどが

ありましたら、コメント欄に

どんどんかいてくださいね！！！

さて、あなたの周りに

技術が高いのに、なぜ勝てないの？

という人はいませんか？？

いくら技術力が高い選手でも

メンタルが弱いようでは、

試合では勝てません。

なぜだと思いますか？

正解は、

メンタルです！！！

単純に、

メンタルが

そのままプレーに出てしまう

からです。

これは、私の体験談なのですが、

中学の体育の授業で、

ソフトボールをやったときでした！

もちろん、１度もやったことがなかったので

バッターとして打席に立ったとき、

始めは

「どうせ打てないからなぁ」

と言う気持ちでいました。

案の定、2ストライクです(笑)

でも、

「どうせなら打ってみたいな！

てか、打てるでしょ！打ってやるわ！」

って思ったら本当に打てたんです！！

そのときに

スポーツは気持ちが大切

なんだなと、改めて感じました。

これをバスケに置き換えてみると、

「入らないかもしれない」

と思って打つシュートと

「このシュートは絶対入る！」

と思うのでは結果が違うことになります。

できることなら

シュートは外したくないですし、

100発100中がベストですよね？

でもそんな選手はいません。

バスケ界の神様である

マイケル・ジョーダンを知っていますよね？

ジョーダンの名言の１つで

こんなものがあります。

私は9,000回以上シュートを外し300試合に敗れた。

決勝シュートを任されて26回も外した。

人生で何度も何度も失敗してきた。

だから私は成功したんだ。

誰もが尊敬する人ですら

失敗はするものなんです。

誰だって失敗するんです。

ただ、その失敗を次に繋げるか

そこで諦めるかは

その人次第だということです。

諦めてしまってはもったいないです。

強いメンタルを持って、

シュート率を上げる。

いいプレイを継続してできるようになる。

それだけで世界は

大きく変わります。

メンタルの持ち方を変えるだけで

試合で活躍できるようになり、

エースになれるなんて

最高じゃないですか？

「メンタル=自信」

だと私は思っています。

メンタルを強くすると、

バスケだけではなく

これからの自分の人生に

大きく影響してきます。

「私はメンタルが弱いな」

という方はこれから書く、

「3つの考え方」

をもつことが重要です！

1.「失敗しても

　   落ち込まない」

→先ほども書きましたが、

失敗をせずに成功する人はいません。

むしろ、

失敗するのはいいことなんです！

練習中には、

どんどん失敗しましょう！

そして、

次のステップに進みましょう！

試合中に失敗をしたとしても、

落ち込む暇があるなら、

挽回しましょう！

それだけです！！！

失敗しても落ち込む必要は

全くないんですよ！！

2.「シュートは100発

　   100中ではない」

→当たり前ですよね？

しかし、あまりにも入らなすぎて

落ち込む人もいますよね？

私もそうでした。

2.3回連続でゴール下のシュートを外すと

「うちたくない・・・」

と思いますよね。

ですが、簡単に考えてみると

シュートはいつか入ります！！

うつのをやめると

その時点であなたは

得点源にはなれません。

当たり前です。

諦めてうつのをやめるより

うち続けて、しっかり得点をとる

方がいいですよね。

3.「自分は自分」

→他人をみて、自信をなくす人がいます。

他人は他人です。

自信をなくすのではなく、

尊敬してみませんか？

「私にはセンスが

ないのかな・・・」

気持ちは分かります。

センスがないことはありません。

センスなんて練習で補えます。

センスがない！と思うのであれば

人一倍練習するしかありません。

以上、3つを

自分の頭に

叩き込んでください！！

さて、今すぐ紙とペンを用意してください。

無い方は、スマホのメモ帳で結構です。

1.失敗しても落ち込まない！

2.シュートは

   100発100中じゃない！

3.自分は自分！

覚えてもらいたいので、

この3つを、5回だけ書いてください！

今回も、閲覧ありがとうございました！

次回は、

「スランプについて」書きます！

ぜひ、見てみてください！

では！