こんにちは!かおりです!!! さて、今回の記事を読む皆さんは、 前回の記事で書いた、 「腹式呼吸」をしながら 読んでみてくださいね! 前回も触れましたが 「イメージトレーニング」 をすることは 体幹と同じくらい大切です! 何故かと言うと、 イメージ…
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